Gravidjoga

Lekce jsou vedeny podle systému Mgr. Andrey Smékalové, který jsem absolvovala a jsem její lektorkou. Jedná se o ucelený systém cvičení pro období těhotenství a to od momentu zjištění těhotenství až do samého okamžiku porodu.    

Struktura lekce:

1. část protahovací – spinální cviky, uvolnění krční a bederní páteře, prsních svalů, ramenních kloubů, celkové protažení bočních stran těla  

2. plný jógový dech  

3. cvičení jednotlivých jógových pozic – ásán  

4. relaxace  

Cvičení vede porodní asistentka.

 

Cvičíme o prázdninách dle rozpisu na přední straně a od září vždy ve čtvrtek od 16,30 do 17,30hod.

  Cena:

 110Kč za hodinu

         Lze zakoupit permanentku za 1000Kč na 3 měsíe a 2000kč na 6 měsíců / lze ji použít na všechny aktivity námi nabízené - gravidjóga, předporodní kurz, plavání..../. S permanentkou je cena cvičení 100kč/hodinu.

Prosím objednejte se na tel. 728233904

HOME Kdy a kde?! Okazy Fotogalerie AKTUALITY Všeobecné